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Le Parkour: Minitrampolin-Barren (Präzisionssprünge)

Springe beidbeinig vom Trampolin ab und lande auf dem tiefen Holmen im Gleichgewicht. Springe anschliessend auf die dicke Matte, ohne den hohen Holmen zu berühren. 

Varianten:

  • Springe vom tiefen auf den hohen Holmen. 
  • Springe vom hohen Holmen mit einer Drehung auf die Matte. 
  • Springe vom tiefen Holmen in einer Hockwende auf die Matte. 
  • Springe direkt auf die Matte, ohne die Holmen zu berühren.