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Hochsprung (Fosburyflop) - spielerisches (Ein-)Springen mit dem Schwedenkasten

Kasten aufspringen:

  • 3-Schritt-Anlauf zum einbeinigen Sprung mit beiden Beinen landen. Dabei auf kräftigen Armeinsatz achten. Schwedenkästen sind tiefer (nur 3 Kastenteile). 
  • Aufsprünge rechts und links ausführen lassen.
  • schon auf Anlauf achten 
  • 3 Schüler aus der Klasse als Fänger bestimmen. Wer nach einem einbeinigen Sprung auf dem Schwedenkasten steht ist sicher. Pro Schwedenkasten ist max. 1 Person erlaubt. 
  • Eventuell zusätzlich zwei dicke Matten als Kastenersatz nehmen, wenn es zu wenig Kästen hat.